期間每天至少要喝水2500-3000cc配合以下的三餐
早 : 烤全麥吐司一片,水煮蛋一顆,脫脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可樂亦可 )
中 : 脫脂牛奶一杯,水煮鮪魚(等量的雞胸肉亦可 )水煮青菜,水果一顆(芭樂 或蘋果或蕃茄),茶一杯(健怡可樂亦可)
晚 : 以早晚的菜單自己調配,但禁止食用澱粉類和肉類
http://wm.npust.edu.tw/%BDG%A8%AD.htm
早 : 烤全麥吐司一片,水煮蛋一顆,脫脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可樂亦可 )
中 : 脫脂牛奶一杯,水煮鮪魚(等量的雞胸肉亦可 )水煮青菜,水果一顆(芭樂 或蘋果或蕃茄),茶一杯(健怡可樂亦可)
晚 : 以早晚的菜單自己調配,但禁止食用澱粉類和肉類
http://wm.npust.edu.tw/%BDG%A8%AD.htm
